肚子胀一般指腹胀。腹胀一天不吃饭都不觉得饿，很可能是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，可能也会导致胃肠道内气体增多，从而出现腹胀的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、消化不良
如果一次性食用过多不容易消化的食物，如炸鸡等，可能会影响个人消化功能，从而出现消化不良引发腹胀的症状。可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等，能够有效促进胃肠道蠕动。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、慢性胃炎
如果个人长期不良的情绪或自身免疫力低下，胃肠道黏膜受到病原体感染，可能会引发慢性胃炎，也会伴随腹痛、食欲减退等症状。可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情。也可以遵医嘱服用法莫替丁片、雷尼替丁片等药物改善。
除此之外也不排除与胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医治疗。
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