一直尿频可以通过控制饮食结构、做户外运动等方法改善。
1、控制饮食结构：避免摄入过多酸性物质，加重酸性体质。饮食的酸碱平衡是一个非常重要的环节。在饮食方面，应该多吃富含植物有机活性生物碱的食物，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性生物碱，能迅速消除体内酸毒性，实现酸碱平衡。保持身体健康，降低肾压力。同时，恰玛古还富含黄酮类化合物，能有效修复肾脏的排毒功能。2、户外运动：患者应该经常做户外运动。多在阳光下运动，多出汗有助于消除体内多余的酸性物质，呼吸更多新鲜空气。减少疾病的发生率，有助于人们的身体健康。
建议患者在医生的指导下进行治疗，切勿吃辛辣刺激的食物。
1、控制饮食结构：避免摄入过多酸性物质，加重酸性体质。饮食的酸碱平衡是一个非常重要的环节。在饮食方面，应该多吃富含植物有机活性生物碱的食物，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性生物碱，能迅速消除体内酸毒性，实现酸碱平衡。保持身体健康，降低肾压力。同时，恰玛古还富含黄酮类化合物，能有效修复肾脏的排毒功能。2、户外运动：患者应该经常做户外运动。多在阳光下运动，多出汗有助于消除体内多余的酸性物质，呼吸更多新鲜空气。减少疾病的发生率，有助于人们的身体健康。
建议患者在医生的指导下进行治疗，切勿吃辛辣刺激的食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
