糖尿病人可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制血糖。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
糖尿病患者需要调整饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维含量高的食品如全谷类、蔬菜等。合理的饮食结构有助于稳定血糖水平，预防高血糖的发生和发展。
2.运动疗法
有氧运动如步行、游泳、骑自行车等可提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖控制。无氧运动如举重、俯卧撑等有助于促进肌肉对葡萄糖的利用，进而降低空腹及餐后血糖值。
3.口服降糖药
常用口服降糖药物包括二甲双胍、磺酰脲类等，需依据医嘱确定剂量并按时服用。这些药物通过不同机制增强体内胰岛β细胞功能或改善外周组织对葡萄糖的摄取和利用来降低血糖浓度。
4.胰岛素治疗
胰岛素注射是针对高血糖状态的一种有效手段，通常由医生指导，在特定时间点给予合适剂量。此方法快速降低血液中过量的葡萄糖含量，主要用于治疗新发或严重的高血糖情况。
5.血糖监测
定期使用血糖仪自测指尖毛细血管血样，按医嘱频率记录数据以便评估治疗效果。实时了解自身血糖变化，调整治疗方案以维持正常范围内的血糖水平。
除上述措施外，建议患者避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等，以减少血糖波动。同时，应保持良好的睡眠质量，因为睡眠不足可能导致血糖升高。
1.饮食疗法
糖尿病患者需要调整饮食结构，减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维含量高的食品如全谷类、蔬菜等。合理的饮食结构有助于稳定血糖水平，预防高血糖的发生和发展。
2.运动疗法
有氧运动如步行、游泳、骑自行车等可提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖控制。无氧运动如举重、俯卧撑等有助于促进肌肉对葡萄糖的利用，进而降低空腹及餐后血糖值。
3.口服降糖药
常用口服降糖药物包括二甲双胍、磺酰脲类等，需依据医嘱确定剂量并按时服用。这些药物通过不同机制增强体内胰岛β细胞功能或改善外周组织对葡萄糖的摄取和利用来降低血糖浓度。
4.胰岛素治疗
胰岛素注射是针对高血糖状态的一种有效手段，通常由医生指导，在特定时间点给予合适剂量。此方法快速降低血液中过量的葡萄糖含量，主要用于治疗新发或严重的高血糖情况。
5.血糖监测
定期使用血糖仪自测指尖毛细血管血样，按医嘱频率记录数据以便评估治疗效果。实时了解自身血糖变化，调整治疗方案以维持正常范围内的血糖水平。
除上述措施外，建议患者避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等，以减少血糖波动。同时，应保持良好的睡眠质量，因为睡眠不足可能导致血糖升高。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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