你好，体育锻炼应该量力而行，循序渐进。全民健身活动中，普通人更应该注意及时了解自己的身体情况，测脉搏就是一个客观、简单、有效的方法。一般说来，在安静状态下男性的脉搏稳定在60 ~70次／分，女性在65~ 75次/分，如果每分钟突然增多了6次以上，就说明身体状况并不理想；在做运动量、强度和时间相同的锻炼时，应留心脉搏变化的范围，而运动之后一般人在30分钟左右能恢复到安静心率。如果超出这个指标，则要调整运动量。
39问医生
小腿疼尤其是跑步的时候脚腕也疼
66
2017-02-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2026-06-10武汉珂信秦军医生简介-武汉肿瘤医生秦军治肿瘤怎么样
- 2026-06-10中国更的肿瘤专家-白沙洲肿瘤医院李忱瑞
- 2026-06-10李忱瑞医生简介资料-武汉李忱瑞医生在什么医院
- 2026-06-10武汉肿瘤医生史清义介入技术好不好
- 2026-06-10传统包皮手术好不好
查看更多
- 2026-06-09贵阳有哪些治疗甲状腺结节医院
- 2026-06-09大连什么医院治疗抑郁症
- 2026-06-09沧州妇科炎症专业医院
- 2026-06-09嘉兴眼底病好医院是哪家
- 2026-06-09西安牛皮癣医院怎么检查
查看更多
广东省妇幼保健院
广东省人民医院
南方医科大学南方医院
Copyright © 2000-2025 39.net
