39问医生

三高应该吃什么东西能吃什么肉类什么水果

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三高患者可以吃低盐、低脂、低糖的肉类，如鸡肉、鱼肉等，还可以吃一些新鲜的水果，如苹果、橙子等。

三高是指高血压、高血糖、高血脂。三高患者在饮食方面要以清淡为主，少吃油腻、高糖、高盐的食物，可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如鸡肉、鱼肉、牛肉、苹果、橙子等。同时还要少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、洋葱等，还要戒烟戒酒。三高患者除了饮食方面要注意以外，还要积极配合医生进行治疗，可以在医生的指导下服用降血压、降血糖、降血脂的药物，如硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片、盐酸苯乙双胍片、瑞舒伐他汀钙片等。

建议三高患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。