甲亢患者可以通过饮食疗法调整、生活方式干预、精神压力减轻、药物治疗等方法来改善甲状腺功能亢进的症状，进而促进体重增加。如果体重管理困难或症状持续不缓解，建议寻求专业内分泌科医生的指导。
1.饮食疗法调整
增加高热量、高蛋白食物摄入，减少膳食纤维含量高的食品，遵循小而频繁的餐饮模式。通过提高能量密度来帮助超重个体实现体重管理目标；有助于改善甲状腺功能异常患者的营养状态。
2.生活方式干预
制定个性化运动计划，包括有氧训练和力量练习相结合，建议每周至少进行3-5次锻炼。可促进机体新陈代谢，增强心肺功能及肌肉耐力；有助于控制甲亢患者的心率过快现象。
3.精神压力减轻
采用放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解日常压力，保持规律作息。因为持续的心理应激会刺激交感神经系统活动，加重甲亢症状；有助于改善睡眠质量，进而影响代谢健康。
4.药物治疗
遵医嘱使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶，需定期监测血象及肝功能。这些药物能抑制甲状腺激素合成，从而减轻甲亢引起的代谢亢进；需要密切观察可能出现的副作用并及时处理。
甲亢患者增肥过程中要避免暴饮暴食，以免引起消化不良等问题。同时，应注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大导致病情加重。
1.饮食疗法调整
增加高热量、高蛋白食物摄入，减少膳食纤维含量高的食品，遵循小而频繁的餐饮模式。通过提高能量密度来帮助超重个体实现体重管理目标；有助于改善甲状腺功能异常患者的营养状态。
2.生活方式干预
制定个性化运动计划，包括有氧训练和力量练习相结合，建议每周至少进行3-5次锻炼。可促进机体新陈代谢，增强心肺功能及肌肉耐力；有助于控制甲亢患者的心率过快现象。
3.精神压力减轻
采用放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解日常压力，保持规律作息。因为持续的心理应激会刺激交感神经系统活动，加重甲亢症状；有助于改善睡眠质量，进而影响代谢健康。
4.药物治疗
遵医嘱使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶，需定期监测血象及肝功能。这些药物能抑制甲状腺激素合成，从而减轻甲亢引起的代谢亢进；需要密切观察可能出现的副作用并及时处理。
甲亢患者增肥过程中要避免暴饮暴食，以免引起消化不良等问题。同时，应注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大导致病情加重。
曹普生
李慧
刘泽群
刘芳
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
甲亢灵片
左甲状腺素钠片
氨基己酸片
