39问医生

糖尿病人能吃糯米饭吗?

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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糖尿病人一般能吃糯米饭,但要注意适量。

糯米饭通常是由糯米制作而成,而糯米饭中的主要成分是淀粉,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适当吃糯米饭可以补充身体所需的营养,维持机体正常的生理活动。而且糯米饭中的淀粉进入人体后会转化成葡萄糖,然后被人体吸收和利用,从而达到补充糖尿病人所需营养的目的,所以糖尿病人一般能吃糯米饭。但要注意适量,如果一次性吃过多糯米饭,可能会导致体内的血糖水平升高,从而不利于病情的控制。

糖尿病人在日常生活中要注意饮食清淡,少吃含糖量高的食物,比如奶油、糖果、蛋糕等,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。糖尿病人可以多吃一些含糖量低的蔬菜,比如西红柿、黄瓜、冬瓜等,同时还可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳、游泳等,能够增强自身的体质,有利于疾病的恢复。

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2022-09-16 浏览100
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