现在老是感觉自己丢东忘西的，怎么能提高_39问医生

现在老是感觉自己丢东忘西的，怎么能提高

闫振文神经内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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现在老是感觉自己丢东忘西通常是因为失眠导致，可通过生活方式调理、药物治疗等方式进行缓解。

失眠通常是由于心理因素、环境因素、生理因素等原因所引起，患者会出现入睡困难、早醒、睡眠质量下降等症状。如果患者经常失眠，就会导致大脑得不到充分的休息，从而出现丢东忘西的现象。患者可通过调整生活方式进行缓解，如合理饮食、规律作息、适当运动等。必要时也可在医生的指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

失眠患者在日常生活中应保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑，以免影响病情的恢复。

2023-07-23 浏览100次

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