男16岁自慰射精怎么办啊_39问医生

你好，根据你描述的这些情况来看，你这是因为过度手淫引起，首先要多喝开水，坚决戒掉手淫，注意休息，注意保暖，辛辣刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，生活要有规律，不要熬夜，还要加强锻炼身体，如果没有效果，建议最好去医院看看。