肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症侯。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。一般容易出现腰膝酸软，阳痿早泄，畏寒肢冷等表现。如果确认是肾阳虚，通常要多吃高蛋白的食物，比如牛羊肉等等，另外要适当锻炼，每日双掌搓热按摩肾区，会有帮助。不过最主要的还是自己的生活要有规律，久卧，久坐都不恰当。
39问医生
肾阳虚的日常保健有哪些方法管用吗？请提…
胡单强
中医内科
主治医师
沈阳市苏家屯区中医医院
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2017-02-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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