肾阳虚食补可以吃些羊肉、动物肾脏、海参、核桃仁、粥类等食物比较好。
1、羊肉：甘温入脾肾具有补体虚，祛寒冷，补肾气，补元阳的功效。2、动物肾脏：具有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气，猪肾咸平，助肾气、利膀胱。3、海参：具有温补，补肾精，益精髓，消痰饮，利小便，壮阳的功效。4、核桃仁：具有补肾固精温肺定喘的功效。5、粥类：板栗粥，板栗性温，具有补肾强筋的功效，锁阳羊肉粥，羊肉温补气血，锁阳温肾助阳，黑米黑豆粥，黑色食物具有补肾的功效。
建议患者避免生冷、损伤肾阳的食物，如寒凉的水果、冷食等，以免对肾阳造成新的伤害。
1、羊肉：甘温入脾肾具有补体虚，祛寒冷，补肾气，补元阳的功效。2、动物肾脏：具有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气，猪肾咸平，助肾气、利膀胱。3、海参：具有温补，补肾精，益精髓，消痰饮，利小便，壮阳的功效。4、核桃仁：具有补肾固精温肺定喘的功效。5、粥类：板栗粥，板栗性温，具有补肾强筋的功效，锁阳羊肉粥，羊肉温补气血，锁阳温肾助阳，黑米黑豆粥，黑色食物具有补肾的功效。
建议患者避免生冷、损伤肾阳的食物，如寒凉的水果、冷食等，以免对肾阳造成新的伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
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