孩子13岁身高135CM,可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等多种方式改善。
1、饮食调理
孩子正处在生长发育阶段,需要多吃含有蛋白质、钙质等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时也需要及时补充体内所需要的多种营养物质,有利于促进骨骼的生长和发育,对于身高的增长也有一定的帮助。
2、适当运动
需要多进行户外运动,比如跑步、跳绳等,也可以多晒太阳,能够促进体内钙质和维生素D的吸收。此外,适当运动还可以增强体质,提高免疫力。
3、药物治疗
如果孩子的身高过于矮小,也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物改善症状。同时也需要及时调整生活方式,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。
除了上述比较常见的方法外,还可以通过中医理疗的方式改善,需要及时就医诊断。