39问医生

糖尿病的人能吃莲藕吗

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量食用莲藕。

莲藕中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物,如莲藕多糖、生物碱、黄酮类等多种营养成分,具有较高的营养价值。此外,莲藕还含有丰富的淀粉,升糖指数较低,食用后血糖升高较慢。因此,糖尿病患者可以适量食用莲藕,不仅可以补充身体所需营养,还可以辅助控制血糖。但患者需要注意避免过量食用莲藕,以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。

此外,糖尿病患者在饮食上主要是需要避免食用淀粉以及糖分含量丰富的食物,如米饭、馒头等,以免导致血糖出现较大的波动,不利于病情控制。另外,患者还要注意避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、炸鸡等,以免导致摄入的热量过多,导致血糖出现升高的情况。同时,患者还要注意避免吸烟、喝酒,以免导致病情加重。

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2022-08-30 浏览100
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