老公上一年查出糖尿病来的,在没有查出糖尿病的时候,我需要注意饮食、运动、戒烟戒酒、药物治疗、血糖监测等方面。
1、注意饮食
糖尿病患者的饮食应该是低糖、低脂肪、低盐饮食。主食要适量,不要吃的过多,不要暴饮暴食。可以多吃些粗粮,如玉米、燕麦等,多吃些新鲜的蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜等。少吃含糖量高的食物,如糖果、巧克力等。
2、运动
糖尿病患者要适当运动,如慢跑、打太极拳、跳广场舞等。适当的运动不仅可以起到降糖的作用,还可以增强体质,提高免疫力。
3、戒烟戒酒
由于吸烟和喝酒会导致血管内皮细胞损伤,使血糖升高,所以糖尿病患者应该戒烟戒酒。
4、药物治疗
糖尿病患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如盐酸二甲双胍缓释片、盐酸吡格列酮片、格列齐特缓释片等。
5、血糖监测
血糖监测可以评估患者在治疗中的血糖控制水平,指导患者对治疗方案的优化,同时也有助于患者及时发现自身的血糖波动,避免低血糖的发生。
除此之外,患者还需要注意保持良好的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪,以免不利于病情恢复。