一般腰部扭伤的话，很多都是会遗留反反复复的疼痛的，而且容易复发的，这个关键是当时要修养好。不要加重腰部的负担，少弯腰活动，注意保护腰部以免再次受伤。可以采用中药、理疗、外用药物的治疗一下的.也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
- 网友****：不是很明白，我现在该怎么做。
- 医生回复：建议近期不要过多的运动，以免在此复发，如果疼痛的比较厉害，是建议去医院拍个片子看看的。
- 网友****：那么不运动要持续多久，大概需要过多久
- 医生回复：看您的身体情况了，目前不清楚您的病情程度，可以去当地医院检查一下。
- 网友****：谢谢医生
- 医生回复：不客气，注意多休息，晚上睡觉前可以拿热毛巾热敷一下。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
妇科千金片
斧标驱风油
