腰肌劳损痛了一个多月不正常，可能是由于没有及时治疗、治疗方式不当、没有注意饮食等原因导致的。
1、没有及时治疗
如果患者在发病早期没有及时治疗，任由病情发展，可能会导致疼痛持续一个多月的情况。建议患者及时就医，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行物理治疗。
2、治疗方式不当
如果患者在治疗期间没有遵医嘱服用药物，或者是服用的药物不对症，可能会导致病情得不到控制，从而出现腰肌劳损痛了一个多月的情况。建议患者及时就医，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。同时，患者也可以遵医嘱通过推拿、按摩等方式进行物理治疗。
3、没有注意饮食
如果患者在治疗期间不注意饮食，经常吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可能会导致病情加重，从而出现腰肌劳损痛了一个多月的情况。建议患者在治疗期间需要注意饮食，避免食用上述食物，可以适量进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
除此之外，也可能与治疗不规范、治疗不彻底、不注意日常护理等因素有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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