39问医生

吃鱼肝油补充维生素D就可以不用晒太阳了

李幼聪疾控药师

天河区疾病预防控制中心

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你好，补充维生素D主要是促进钙的吸收。补充维生素D的同时也可以晒太阳，两者并不冲突。

网友****：晒太阳的话不仅可以自身合成维生素D，还可以将维生素D变得有活性？有这种说法吗也就是说如果你不晒太阳，即便补充维生素D，也得不到利用？

医生回复：你好，吸收后的维生素D可以在肝、肾中转化为活性维生素D，所以补充维生素D可以被利用。

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2017-03-04 浏览100次

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