你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议你最好是能够先找到睡眠的因素再做治疗，另外的话就是说睡不着，你不要一开始用药物治疗，容易导致药物的依赖性，还有一个就是说建议你平时吃一些有助于安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
睡不着，吃西非那啡片！吃多少安全！吃多…
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2025-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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