记性差健忘头痛昏沉可以吃点酸枣仁、柏子仁、银杏叶片等。
1、酸枣仁
酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗的功效。主要用于心肝两虚引起的心悸怔忡、失眠、多梦、健忘等症状。
2、柏子仁
柏子仁具有养心安神、润肠通便、止汗的功效。主要用于心阴不足，心神失养引起的失眠、多梦、健忘等症状。
3、银杏叶片
银杏叶片具有活血化瘀、通络止痛的功效。主要用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂、舌强语謇等症状。
除了以上食物和药物外，还可以吃一些补脑的食物，如核桃、鸡蛋等。建议平时要注意休息，避免劳累过度，保持良好的心态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
