我是个高三学生。现在体重太重。如何减肥？_39问医生

我是个高三学生。现在体重太重。如何减肥？

陈小芹内科医师

西峰乡卫生院

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你好，你现在正是生长发育的阶段。所以不建议你通过节食进行减肥，更不建议你服用减肥药。可以通过加强体育运动，均衡饮食营养进行减肥，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃动物类脂肪。尽量不要吃零食。养成规律的作息习惯。

2017-03-06 浏览100次

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我是个高三学生。现在体重太重。如何减肥？