39问医生

糖尿病人吃富含钾的水果有哪些

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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糖尿病人吃富含钾的水果有很多,比如香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、梨等。

1、香蕉

香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,而且含糖量和升糖指数都比较低,糖尿病人适当吃一些香蕉,一般不会导致血糖升高,还可以补充身体所需要的营养,所以糖尿病人可以适当吃香蕉。

2、苹果

苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当吃一些苹果可以补充身体所需要的营养,而且苹果中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,从而起到促进排便的作用,所以糖尿病人可以适当吃苹果。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分,适当吃猕猴桃能够补充身体所需要的维生素,而且猕猴桃的含糖量比较低,升糖指数也比较低,适当吃猕猴桃一般不会导致血糖升高,所以糖尿病人可以适当吃猕猴桃。

4、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,而且葡萄的含糖量和升糖指数都比较低,糖尿病人适当吃葡萄,一般不会导致血糖升高,而且还可以补充身体所需要的营养,所以糖尿病人可以适当吃葡萄。

5、梨

梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,而且含糖量和升糖指数都比较低,糖尿病人适当吃梨,一般不会导致血糖升高,而且还可以补充身体所需要的营养,所以糖尿病人可以适当吃梨。

此外,糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食,适当吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等,少吃含糖量高的食物,比如蛋糕、糖果等。如果出现了血糖升高的情况,建议患者及时到正规医院的内分泌科,通过血糖检查、糖耐量试验等方式进行诊断,并在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

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2022-09-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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