坐月子最后一天一般情况下是可以洗澡洗头的，但是要注意水温和室内温度。
女性在坐月子期间身体抵抗力是比较低的，所以在此期间要注意保暖，保持室内温湿度适宜，避免受凉，同时也要注意个人卫生，勤换洗衣物，避免出现细菌感染的情况。如果是在夏季，可以在洗完澡后擦拭身体，如果是在冬天，可以在洗完澡后用毛巾擦拭身体，避免受凉。
此外，女性在坐月子期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及营养价值高的食物，有利于身体的恢复，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，以免影响乳汁的质量，从而影响宝宝的健康发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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