身高年龄胖瘦一样的人体重为什么相差20斤_39问医生

身高年龄胖瘦一样的人体重为什么相差20斤

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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每个人的骨头密度都不一样，通俗点有的人是轻骨头也有这种情况。同时肌肉含量也是不同的，其实即使是体重一样的人，因为年龄、身高和脂肪分布的关系，他们的身材看上去是如此的不同。建议适当锻炼，增加肌肉含量，使得身体更紧致一些，可以增加一些力量训练！

2023-01-13 浏览100次

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身高年龄胖瘦一样的人体重为什么相差20斤