出现腰膝酸软手脚凉的情况，可能是肾阴虚、肾阳虚、气血不足等原因引起的，建议患者根据不同的原因选择吃什么药好。
1、肾阴虚
如果日常生活中经常熬夜，可能会导致肾脏阴气过度损伤，诱发肾阴虚。从而导致患者出现腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒怕冷等不适症状。建议患者可以在医生指导下服用滋肾养阴的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。同时，也可以适量进食滋补类的食物进行改善，比如羊肉、牛肉等。
2、肾阳虚
如果长期过度劳累，可能会导致体内的肾气损伤，诱发肾阳虚。患者可能会出现腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。建议患者可以遵医嘱服用温补肾阳的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。同时，也可以适量进食温补类的食物，比如羊肉、牛肉等。
3、气血不足
如果长期处于压力过大的状态下，可能会影响体内气血运行，诱发气血不足的情况。从而导致患者出现身体乏力、腰膝酸软、手脚发凉等不适症状。建议患者可以在医生指导下服用补气血的药物进行治疗，比如阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等。同时，也可以适量进食补气血的食物，比如猪肝、猪血等。
除此之外，也可能与肾病综合征等疾病有关，建议患者及时前往医院就医，明确病因后，对症治疗。
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