通常情况下，总感觉力不从心多考虑是过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血等原因导致的，需要到医院明确病因后对症治疗。
1、过度劳累
如果工作量比较大，身体没有得到充分休息，可能会导致身体过度劳累，容易出现注意力不集中、身体乏力等症状。一般不需要过分担心，也无需特殊治疗，可以通过多加休息的方式进行改善。
2、低血糖
如果日常生活中长时间禁食，可能会导致身体摄入营养不足，容易引起低血糖，从而出现面色发白、头晕、饥饿感等症状。患者可以通过适当进食的方式进行改善，多吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、饼干等。必要时，患者可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、氢片等药物进行治疗。
3、贫血
当体内出现了贫血的情况，身体的各个器官会受到不同程度的损伤，从而出现身体乏力、面色苍白等症状。患者可以通过多吃富含铁元素的食物进行改善，比如菠菜、动物肝脏等。必要时，患者也可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
除了上述几种原因以外，也可能与脑供血不足、脑梗死等疾病有关，患者可以到医院通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果对症治疗。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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