你好，卵巢衰老应该做到以下几点
1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
3.要注意营养平衡，注意补钙
保持身心愉悦。
1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
3.要注意营养平衡，注意补钙
保持身心愉悦。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
