45岁卵巢衰退可以通过饮食调理、保持良好的心态、药物治疗等方式进行调理。
1、饮食调理
卵巢衰退一般指的是卵巢功能衰退，通常是由于染色体异常、自身免疫性疾病、医源性损伤、作息不规律等原因所导致的。患者在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如黑豆、黄豆、豆浆、蜂王浆等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以补充身体所缺失的营养，也可以起到调节内分泌的作用。
2、保持良好的心态
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，焦虑等，可以适当地进行一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等，能够保持愉悦的心情，也可以提高自身的免疫力。
3、药物治疗
如果通过上述方式，病情无法得到改善，患者也可以在医生的指导下口服雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以改善身体内分泌，有助于缓解不适症状。
除此之外，患者还可以通过多休息、保持良好的心态、注意保暖等方式进行调理，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
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首都医科大学附属北京儿童医院
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甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
胸腺肽肠溶胶囊
用于：1.用于18岁以上的慢性乙型肝炎患者。因18岁以后胸腺开始萎缩，细胞免疫功能减退；2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病；3.某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等）；4.各种细胞免疫功能低下的疾病；5.肿瘤的辅助治疗。
醋酸泼尼松片
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
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