当出现肠胃不适时，可能是由于肠胃功能出现了紊乱。
建议日常生活中适当补充肠道益生菌，维持良好的生活习惯，比如定时定量饮食，保证水分摄入，增加蔬果摄取，减少辛辣、油腻及寒凉食物的食用。保持心情舒畅，防止受凉也至关重要。若症状持续不减，可能需要进行胃镜检查以进一步了解状况。
建议日常生活中适当补充肠道益生菌，维持良好的生活习惯，比如定时定量饮食，保证水分摄入，增加蔬果摄取，减少辛辣、油腻及寒凉食物的食用。保持心情舒畅，防止受凉也至关重要。若症状持续不减，可能需要进行胃镜检查以进一步了解状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
