坐久了腰疼直不起来多考虑是正常现象，但也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
若是久坐，可能会导致腰部肌肉受到压迫，从而出现腰痛、麻木等症状。这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也无须特殊治疗，可以通过适当活动腰部的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果长期从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉劳损，会出现腰部疼痛、腰部僵硬等情况，随着病情发展，可能会出现活动受限的情况。患者可在医生指导下，使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过推拿、按摩等方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性改变，导致髓核突出，突出的腰椎间盘会压迫腰部神经，会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺片、谷维素片等药物进行改善，也可以通过牵引疗法、针灸等方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、骨关节炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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