30号来月经，21号是否是安全期，需要根据月经周期进行综合判断。
月经周期是指每月来月经的间隔时间，从来月经第一天到下次来月经第一天之间的间隔时间。如果30号来月经，下次月经是在6月30号，则下次月经是在7月30号左右，这种情况下，月经安全期大概是在月经后的5天左右，下次月经前的5天左右。如果月经周期不规律，则无法推算安全期。此外，如果月经期出现腹痛、经期延长等症状，则可能是不安全期。此时需要及时到医院进行检查，必要时可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛，还可以通过按摩、推拿等方式缓解不适。
此外，在日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免过度紧张，还要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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