糖尿病人可以通过饮食疗法调整、适量运动、肝脏保护药物、胰岛素治疗、肝脏保健措施等方法来保肝降糖。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过专业营养师指导，制定低脂、低糖、高纤维饮食计划，减少脂肪和碳水化合物摄入。优化饮食结构有助于控制血糖水平，减轻肝脏代谢负担，进而改善病情。
2.适量运动
根据身体状况制定个性化运动方案，包括类型、强度及持续时间，建议在医师指导下开展。规律的身体活动可提高机体对胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，从而降低血糖浓度。
3.肝脏保护药物
在医生监督下使用肝脏保护药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等非处方药品。这些药物能够减轻肝脏炎症反应，辅助修复受损组织，在一定程度上缓解高血糖引起的肝脏损伤。
4.胰岛素治疗
按医嘱选择合适的胰岛素种类和剂量，定时注射于腹部或大腿外侧区域。胰岛素能迅速降低血液中的葡萄糖含量，减轻长期高血糖对肝脏造成的损害。
5.肝脏保健措施
定期监测肝功能指标，避免酒精和其他可能损害肝脏的物质摄入。良好的生活习惯和充足的休息有助于维护肝脏健康，促进新陈代谢，间接支持血糖管理。
患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以利于身体健康和疾病的恢复。同时，需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.饮食疗法调整
通过专业营养师指导，制定低脂、低糖、高纤维饮食计划，减少脂肪和碳水化合物摄入。优化饮食结构有助于控制血糖水平，减轻肝脏代谢负担，进而改善病情。
2.适量运动
根据身体状况制定个性化运动方案，包括类型、强度及持续时间，建议在医师指导下开展。规律的身体活动可提高机体对胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，从而降低血糖浓度。
3.肝脏保护药物
在医生监督下使用肝脏保护药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等非处方药品。这些药物能够减轻肝脏炎症反应，辅助修复受损组织，在一定程度上缓解高血糖引起的肝脏损伤。
4.胰岛素治疗
按医嘱选择合适的胰岛素种类和剂量，定时注射于腹部或大腿外侧区域。胰岛素能迅速降低血液中的葡萄糖含量，减轻长期高血糖对肝脏造成的损害。
5.肝脏保健措施
定期监测肝功能指标，避免酒精和其他可能损害肝脏的物质摄入。良好的生活习惯和充足的休息有助于维护肝脏健康，促进新陈代谢，间接支持血糖管理。
患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以利于身体健康和疾病的恢复。同时，需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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