39问医生

脚筋痛还能跑步吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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脚筋痛是否还能跑步,需要根据引起疼痛的原因进行判断。如果是脚部筋膜损伤引起的,一般不能跑步。如果是脚部筋膜炎引起的,通常能跑步。

1、不能跑步

脚筋痛通常是由于剧烈运动或者是脚部筋膜损伤引起的,如果患者在跑步时不注意控制跑步的速度,可能会导致脚部筋膜损伤的情况加重,从而引起疼痛加重的情况,因此建议患者在跑步时需要注意控制跑步的速度,以免引起不适症状。

2、能跑步

如果患者在跑步时注意控制跑步的时间,并且在跑步前进行热身,则可能不会出现脚筋痛的情况。因为此时的疼痛症状可能较轻,不会影响跑步时脚部筋膜的运动,同时还可以适当进行跑步运动,有助于促进脚部筋膜的血液循环,还可以适当增强身体的抵抗力,有利于身体健康。

需要注意的是,如果患者出现脚筋痛的情况,建议及时就医,可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时,患者也可以通过泡脚、按摩等方式进行辅助治疗。

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2023-07-22 浏览100
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