39问医生

糖尿病人临睡前能喝牛奶吗

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糖尿病人临睡前通常可以喝牛奶，但需结合个体血糖情况调整。牛奶富含蛋白质和钙，升糖速度较慢，适量饮用有助于预防夜间低血糖，对睡眠也有正面帮助。不过，部分人群饮用后血糖波动较明显，或存在乳糖不耐受，则需谨慎选择。建议优先选无糖纯牛奶，控制在小半杯左右，并注意监测睡前与晨起血糖。若血糖控制不稳，可咨询医生后再安排。