最近老是房事力不从心，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与频繁手淫、肾虚等原因有关。可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、中医理疗等方式进行处理。
1、精神压力过大
如果长期不良的情绪或精神压力过大，可能会对个人心理造成一定的影响，从而出现性欲减退的现象。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善症状。
2、频繁手淫
如果个人长期手淫或性生活过于频繁，可能会导致龟头敏感度降低，从而引发勃起功能障碍、早泄等症状。可以养成良好的生活习惯，避免频繁手淫。也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
3、肾虚
如果长期熬夜或不良的饮食习惯，可能会导致肾精气不足，从而引发肾虚，也会对个人性功能造成影响。可以适当调整个人生活习惯，避免熬夜。也可以遵医嘱服用金锁固精丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与前列腺炎、尿道炎等疾病因素有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
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