您好,失眠有很多影响因素,个人建议多进行户外活动,劳逸结合养成规律生活习惯,上床不做和睡觉无关的事如看手机等自我调节。 2017-03-21 23:10举报
追问: 好的,谢谢医生的建议。我会注意的 感谢百忙之中的解答
回答: 愿我的建议对您有所帮助,相信持久的坚持锻炼对您睡眠质量会有帮助,祝您愉快!
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病情描述:女性失眠多梦是什么原因引起
补充说明:女性失眠多梦是什么原因引起