每天工作觉得很累还腰酸背痛的而且肩可能是过度劳累、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起，需要根据具体原因进行治疗。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，经常做重体力劳动，可能会导致局部肌肉劳损，从而出现上述症状。建议通过按摩的方式缓解。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘可能会发生退行性病变，从而诱发腰椎间盘突出症。患病后会出现上述情况。建议遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。
3、强直性脊柱炎
如果长期处于寒冷潮湿的环境中，可能会导致脊柱关节发生炎症反应，从而诱发强直性脊柱炎。患病后会出现上述症状。建议遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依那西普注射液等药物治疗。
除此之外，还可能与肩周炎、颈椎病等原因有关，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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