月经周期一般要算上两次月经的第一天。
月经周期是指每月来月经的间隔时间，从来月经第一天到下次来月经第一天之间的间隔时间。正常的月经周期是21~28天，平均是28天。月经周期容易受情绪、饮食、环境和气候的变化而发生变化。如果在平时生活中不注意饮食，经常吃冷饮、辛辣的食物，会导致月经周期变短。如果平时生活中注意休息，经常熬夜，会导致月经周期变长。如果患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，也会导致月经周期变长。因此，月经周期需要根据患者的具体情况来判断。
月经周期的女性在日常生活中需要注意卫生，保持局部的清洁干燥，勤换内裤，避免局部细菌滋生引起感染。同时还应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持愉快的心情，有利于身体健康。如果患者出现月经异常，建议及时去医院妇科就诊，并遵医嘱进行针对性的治疗。
贵州省第二人民医院
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