39问医生

月经周期第一天或者月经期间想吃芒果可以吗

冯荣 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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月经期间是可以吃芒果的,但是要注意用量,不要吃得过多。

芒果属于热带水果,含糖量比较高,还含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分。月经期间适量吃芒果,可以为身体补充所需要的营养,而且还可以促进胃肠蠕动,改善便秘等情况,一般不会影响月经周期以及月经量。但是要注意适量,不要吃得过多,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等症状,不利于身体健康。

如果吃了芒果后出现了胃肠不适等症状,建议及时停止吃芒果。如果症状比较严重,还需要及时去医院进行检查,并进行针对性治疗。月经期间还要注意腹部保暖,避免受凉,也要避免吃生冷寒凉的食物,比如冰激凌、冰块等,以免引起痛经等不适。月经期间,患者还要勤换卫生巾,勤换洗内裤,以免引起细菌感染,同时要保持良好的心态,不要过度焦虑。

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2023-07-29 浏览100
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