小腿跟脚怕冷多考虑是不注意保暖、肾阳虚、气血不足等原因导致的。
1、不注意保暖
如果不注意保暖，可能会导致寒气入侵，从而出现四肢发凉、酸痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用热水袋局部热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、肾阳虚
肾阳虚可能与劳累过度、久病不愈等原因有关，患者可能会出现肢体不温、腰膝酸软、神疲乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，具有温补肾阳的作用。另外，还要保持良好的生活习惯，早睡早起、避免熬夜。
3、气血不足
长期熬夜、饮食不当等，容易导致体内气血运行不畅，从而出现面色苍白、头晕、心悸等症状，严重时甚至会出现肢体畏寒、失眠多梦等不适现象。患者可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物进行治疗。另外，还要合理调整饮食习惯，适当吃牛肉、羊肉、山药等食物，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，也不排除是湿气重、肝郁气滞等造成的，建议患者及时就医并治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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