腰部软组织损伤一般不能坐着。
腰部软组织损伤可能是由于长期劳损、外伤等原因导致，患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果患者腰部软组织损伤，此时坐着可能会导致局部软组织受到牵拉，加重疼痛的症状，不利于病情的恢复。因此，腰部软组织损伤一般不能坐着。建议患者可以在医生的指导下通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
如果患者腰部软组织损伤的情况比较严重，出现皮肤破损的情况，则需要及时就医，在医生指导下进行清创处理。同时，患者还可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。
在日常生活中，患者要注意腰部的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者还可以适当进行腰部肌肉的锻炼，如游泳、打太极拳等，有助于疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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