人参、枸杞和大枣煮水喝作用一般美容养颜、补血和改善经期不适等。
1、美容养颜：人参、枸杞和大枣都含有大量微量元素，可以恢复和保持皮肤健康，防止肤色暗黄出现，使皮肤更润滑，达到美容养颜效果。2、补血：人参、枸杞和大枣能有效促进人体血液循环，保持血液循环通畅，改善和增强人体代谢能力，缓解贫血症状。3、改善经期不适：人参、枸杞和大枣中含有多种氨基酸，可以帮助调节月经，改善月经不调、经期疼痛等症状。另外还可以有效缓解紧张焦虑，缓解内心躁动不安。
建议平时注意营养均衡，饮食以清淡为主，少吃辛辣等刺激性食物。
1、美容养颜：人参、枸杞和大枣都含有大量微量元素，可以恢复和保持皮肤健康，防止肤色暗黄出现，使皮肤更润滑，达到美容养颜效果。2、补血：人参、枸杞和大枣能有效促进人体血液循环，保持血液循环通畅，改善和增强人体代谢能力，缓解贫血症状。3、改善经期不适：人参、枸杞和大枣中含有多种氨基酸，可以帮助调节月经，改善月经不调、经期疼痛等症状。另外还可以有效缓解紧张焦虑，缓解内心躁动不安。
建议平时注意营养均衡，饮食以清淡为主，少吃辛辣等刺激性食物。
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