糖尿病人歺后血糖高该怎样控制

糖尿病人歺后血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法进行控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
糖尿病患者应遵循低GI食物为主、定时定量的原则摄入碳水化合物，如糙米、燕麦等。因为低GI食物可减慢餐后碳水化合物吸收速度，有助于维持餐后血糖稳定。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳等，以促进机体对葡萄糖的利用。运动能够提高外周组织对葡萄糖的敏感性，降低餐后血糖峰值。
3.口服降糖药
双胍类药物如二甲双胍可通过增加肌肉对葡萄糖的摄取来改善胰岛细胞功能，从而降低餐后血糖水平。该类药物能有效减少肝脏葡萄糖输出，并且不会引起低血糖反应。
4.胰岛素治疗
对于需要快速降低餐后血糖的患者，医生可能会选择速效或超短效胰岛素制剂进行皮下注射。此方法通过加速体内胰岛β细胞释放大量胰岛素来迅速降低餐后血糖浓度。
5.血糖监测
患者可以通过便携式血糖仪定期自我检测空腹及餐后血糖值，调整饮食及用药方案。实时掌握自身血糖变化可以帮助识别不耐受某些食物或药物成分导致的血糖波动。
此外，患者还需注意避免长时间处于高压力状态，以免因应激反应而影响血糖管理。若发现血糖持续偏高并伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。