血液循环不好可通过运动、饮食、药物等方法调理，手脚冰凉怕冷多考虑是心阳虚、肾阳虚等原因引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、心阳虚
心阳虚是指心脏阳气不足，心脏的推动激发脏腑的各种生理机能，促进心脏的气血运行，如果心阳虚就会导致血液运行不畅，出现手脚冰凉的情况。患者可遵医嘱口服心宝丸、柏子养心丸等药物，可起到温补心阳、益气养血的作用。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气衰竭，使温煦机体的功能减弱，使身体的推动激发脏腑的各种生理机能减退，促进气血运行不畅，如果患者肾阳虚就会导致血液运行不畅，出现手脚冰凉的现象。患者可遵医嘱口服右归丸、金匮肾气丸等药物，可起到温补肾阳、化气行水的作用。
3、其他原因
若患者长期处于寒冷的环境中或者是缺乏运动，就会导致血液的循环受阻，若患者长期处于寒冷的环境中就会导致血液的供应不足，进而会导致患者出现手脚冰凉的现象。患者应注意保暖，适当的进行运动，避免长期处于寒冷的环境中。
若患者出现手脚冰凉怕冷的情况，建议及时去医院中医科就医，由医生明确病因后，进行针对性的治疗。日常生活中可多吃一些温补的食物，如牛肉、羊肉、桂圆等，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，如雪糕、冷饮、辣椒等。
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