韧带拉伤以后还疼，膝盖还是肿，多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是韧带损伤、半月板损伤等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、剧烈运动
可能是患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了韧带所承受的负荷，从而导致韧带拉伤，出现疼痛、肿胀的情况。在日常生活中多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，症状可逐步缓解。
2、韧带损伤
可能是患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了韧带所承受的负荷，从而导致韧带损伤，出现韧带拉伤的情况。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，症状严重者，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、半月板损伤
可能是患者在运动前没有做好热身，或者是剧烈运动超出了半月板所承受的负荷，从而导致半月板损伤，出现韧带拉伤的情况。在日常生活中要多注意休息，注意膝盖处的保暖，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，症状严重者，可以在医生的指导下口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是膝关节炎、交叉韧带慢性损伤等原因导致。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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