39问医生

经常熬夜到两三点的人会怎样

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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经常熬夜到两三点的人可能会出现抵抗力下降、气血不足、脏器损伤等情况。

1、抵抗力下降

如果经常熬夜到两三点,会导致睡眠不足,使身体得不到休息,从而造成抵抗力下降,容易引起感冒、胃肠道疾病等。建议保持充足的睡眠,避免熬夜,也可以适当进行运动,提高抵抗力。

2、气血不足

经常熬夜到两三点会导致睡眠不足,容易出现气血不足的情况,从而引起面色苍白、记忆力减退、身体乏力等症状。建议保持良好的作息习惯,避免熬夜,也可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理。

3、脏器损伤

经常熬夜到两三点,会增加肝脏的代谢负担,使其受到损伤,容易出现头晕耳鸣、食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。建议保持清淡的饮食,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,也可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

除此之外,还可能会出现内分泌失调、视力下降、肾功能下降等情况。因此,建议保持良好的作息习惯,避免熬夜,也要注意劳逸结合,避免过度劳累。

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2023-07-22 浏览100
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