拉屎一般指的是大便。孕期便秘想大便拉不出，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
孕妇出现便秘的情况可能与饮食不当有一定关系，可以通过多吃富含膳食纤维的食物进行改善，比如芹菜、菠菜、猕猴桃、火龙果等，此类食物能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。此外，还可以多喝温水，有助于加速新陈代谢，也能够改善便秘的情况。
2、运动调理
也可以通过运动的方式进行改善，比如散步、慢走、练习瑜伽等，可以加速胃肠道蠕动，从而帮助食物的消化与吸收，在一定程度上也能够缓解便秘。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，可以在医生的指导下，合理的使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗，能够促进大便的排出。
除此之外，还可以通过多喝水、养成定时排便的好习惯、避免滥用药物等方式进行改善，若症状持续加重，建议及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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