高中生腰扭伤后，可通过休息、冰敷及热敷、药物治疗等方法治疗。
1、休息
发生腰扭伤后，患者应立即停止活动，以卧床休息为主。休息时可选择睡硬板床，使脊柱垂直，避免腰部肌肉紧张、痉挛，减轻疼痛症状。
2、冰敷及热敷
腰部扭伤48小时内，可使用毛巾包裹冰块敷在腰部，促进毛细血管收缩，减少出血和渗出，防止肿胀。腰扭伤48小时后，可使用热毛巾或热水袋敷在腰部，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛症状。
3、药物治疗
如果腰扭伤后，腰部疼痛症状严重，可在医生指导下服用镇痛类药物治疗，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等，可缓解疼痛症状。
此外，患者还可以选择进行局部封闭治疗，可遵医嘱使用普鲁卡因联合利多卡因注射液进行局部封闭治疗，可改善疼痛症状。如果患者经过上述治疗后，症状未得到缓解，应及时就医治疗，以免耽误病情。
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