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便秘的厉害，早上喝什么水有助于清肠排便

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
咨询
便秘主要是由于肠蠕动慢引起。建议你建立健康的生活方式，改善饮食结构，增加食物中的膳食纤维，早上多喝淡盐水，多吃新鲜蔬菜和水果，每天双手顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯，必要时可以服用蜂蜜、麻油等帮助通便。
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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