正常男人的精子成活率一般在60%以上。
精子成活率是指一种指标，正常男性的精子成活率一般在60%以上。如果低于60%，可能会出现精子成活率低的情况，会导致不育。影响精子成活率的因素有很多，如长期禁欲、长期熬夜、长期吸烟酗酒等，都会影响精子的成活率。如果出现精子成活率低的情况，可以通过日常生活调理来改善，如适当进行体育锻炼，可以提高身体素质，还可以多吃一些富含锌的食物，比如生蚝、海蛎等，可以促进精子的生成。如果精子成活率低的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如左卡尼汀、葡萄糖酸钙等，可以提高精子成活率。
建议患者在日常生活中，避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养。
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