37岁偶尔头晕可能是睡眠不足、紧张性头痛、高血压等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜或者长期看手机、电脑等电子产品，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会引起头晕、乏力等症状。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式改善症状。
2、紧张性头痛
如果长期生活压力过大或者精神压力过大，可能会导致神经功能紊乱，引起紧张性头痛，出现头部压迫感、沉重感等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物辅助改善，平时要注意保持心情的轻松愉悦，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。
3、高血压
如果经常吃含钠盐多的食物，可能会导致血管壁的压力增加引起高血压，常常出现头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用氢片、螺内酯片等药物辅助改善，平时要避免吃含钠盐多的食物，例如咸菜、酱油等。
除此之外，37岁偶尔头晕也可能是偏头痛、颈椎病等原因引起的，建议患者及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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